脱发是很多人头痛的问题，那么，引起脱发的原因是什么呢？
首先，遗传因素是导致脱发的一个重要原因，如果家族中有发际线后退、头发逐渐变稀少等情况，自己也可能在日后出现。另外，内分泌失调会导致脱发，所以在生活中要保持规律的作息和饮食。紧张的工作和生活压力也对头发生长不利，会导致头发变得越来越稀疏。
脱发并非不可防止，下面就为大家介绍几个干预建议来预防脱发。
首先，营养是头发生长的基础。建议多吃富含铁、锌、VA、VB6等元素的食物，如牛肝、菠菜、豆腐等。其次，避免使用过多的化学药品，如染发剂、烫发水等。再次，要保持正常的生物节律，建议多做运动和白天有足够的阳光照射身体。最后，睡眠质量、发型设计、形象搭配等小问题也不要忽视，都有助于保护你的头发。
以上就是脱发原因的分析以及脱发预防建议，希望对大家有所帮助。
