前言：产前检查时医生会给准妈妈建议选择自己想要的分娩方式，但是顺产是最自然的产方式，它可以降低孕妇和胎儿的风险同时也能帮助妈妈更快地恢复身体，今天参考了有经验的妈妈和医生介绍五种方法如何做好顺产准备。
方法一：掌握正确的呼吸方法，鼓励产程自然进展
在产程中控制呼吸和肌肉有助于减轻疼痛，鼓励准妈妈采用慢而有节奏的深呼吸，在气息保持匀速平稳的情况下，准妈妈可以从鼻子缓慢吸气，口腔呼出新鲜空气，然后保持呼吸姿势，等待下一次吸气，使产程顺利进行，尽量不要过度用力和屏气。
方法二：运动保持身体健康，提高体力
在怀孕期间适量地进行运动可以维持宝妈们的身体健康，而且有助于提高体力，到了产时身体处于最佳状况，使得准妈妈在顺产时更有力气，更能够应对疼痛和消耗所需的耐力。
方法三：在孕早期，开始盆底肌肉锻炼
在孕前，孕中及产后，盆底肌肉锻炼是重要的，特别是在怀孕后期，缩短初产产程，降低破水到产时的时间，预防子宫脱垂、尿失禁等问题都具有良好的效果。
方法四：理解产程的不同阶段，协调与时俱进
产程的三个不同阶段各不相同有其独特的特点，正确理解产程阶段的时间，配合医生的指导，有条不紊推进分娩，可以最大限度地减少分娩的疼痛，准妈妈也可以更容易地通过顺产。
方法五：了解分娩的疼痛和宫缩，做心理准备
顺产分娩会伴随着阵痛和宫缩，了解这些分娩的过程可以使准妈妈减少产痛恐惧，做好分娩前的心理准备，同时大家要做好大小便处理和支持决策的心理准备，全程听从医生建议。
准备顺产并不是简单的几个步骤可以完成的，但如果准备得早，掌握好技巧，并且与医生沟通和配合，顺产未必难以顺利完成。
