婴儿添加辅食(如何正确添加婴儿辅食？)

在婴儿3~4个月大时，婴儿的肠道发育差不多，此时适合添加辅食来丰富营养。但是，如何才能正确添加婴儿辅食呢？

第一步，准备好优质的辅食。对于婴儿来说，辅食的消化能力比较低，建议从单一食材开始添加，像是米糊、苹果泥等，慢慢加入其他蔬菜、肉类等食材。

第二步，适量添加。每次添加不要超过1小勺，从开始添加到一顿饭吃完需要较长时间，最好保持耐心。

第三步，观察一周。添加一种食材后，观察1周看是否有不良反应，如过敏、拉肚子等。如果没有问题，可以继续添加其他的食材。

第四步，坚持添加。婴儿添加辅食的过程需要耐心，建议坚持添加，逐渐增加食材种类和分量，宝宝的肠道也能适应这样的变化，建立健康的饮食习惯。