你不知道的桂花泡水喝的好处和功效

桂花泡水喝的好处和功效

桂花是一种常见植物，其花瓣呈黄色或白色，芳香扑鼻。早在古代，桂花就被用于食疗和药疗了。随着现代人们对健康饮食的重视，桂花泡水喝也成了一种时尚健康的饮品。

1. 桂花泡水喝的好处

桂花泡水喝有助于减轻疲劳，清热解毒，开胃消食，促进血液循环，对身体有很多好处。特别是在夏天，喝上一杯桂花饮，有助于缓解热气。

2. 桂花泡水喝的功效

桂花泡水喝也有很多功效，如舒缓神经，提高免疫力，降低血糖和血脂，对皮肤美容有很好的效果等。

3. 正确的泡法

泡桂花的时候，水温不要太高，最好在八十度左右。不要使用开水，会破坏桂花的香味。每100克桂花用水1千克左右即可。泡好之后可以酌情加入适量的冰饮料或者蜂蜜等调味。