偏食的危害：六种疾病吓个半死

现代社会生活快节奏，很多年轻人讲究饮食的营养，吃得健康，但也有一些人为了减肥、为了尝鲜、为了挑食，选择偏食，这样的做法虽然对身体造成危害，但给这样做的人零食盘飞和舌头的乐趣。

然而，偏食带来的后果可能是致命的，下面就来看看偏食的危害。

1、消化道疾病

长期偏食肥膘过厚的食物具有导致肠癌和胃癌的潜在风险。

2、营养不良

随着时间的推移，缺少必要的营养素会导致身体机能的受损，引起多种疾病。

3、腰椎间盘突出

长期偏食，相应地会缺少维生素D等重要营养物质，从而会导致腰椎间盘突出。

4、肥胖症

食物中含有大量的油炸食品、过甜、过咸的零食，这些食品不仅容易让人胖，而且还会导致肥胖症。

5、口腔溃疡

咖啡因、香辛料、精制糖和一些酸性食品往往是口腔溃疡的导火索，长期食用此类食品会更容易引起口腔溃疡。

6、心血管疾病

饮食中很多有益的成分会保持血管弹性和健康，如果长期偏食，会增加患高血压或者心血管疾病的风险。