三天两觉,竟是真的?
近来有一项非常有趣的研究显示,人类可能只需每天进行两次三小时的睡眠,便能满足所有身体需求,这意味着一个国家的就业人口只需三分之一,而且还会有更多的时间去做别的事情,比如学习、旅行或者创造。
当然,这项研究仍处于早期阶段,还需要更多的证据来证实这个结论。但是,无论如何,人们对睡眠的理解正在发生改变,人们正在发掘新的睡眠模式,以获得更为健康、充实的生活。
虽然目前还无法确定这个睡眠模式是否真的可行,但是我们可以探讨一下如何更好地利用我们的睡眠时间。我们可以使用闹钟,保持规律的睡眠时间,调节我们的环境来确保我们睡眠的质量,这些措施都能够让我们在较短的时间内获得更多的睡眠效果。