厌食症患者应该如何摆脱困境？

厌食症是指患者因心理等问题而出现顽固性拒食，导致体重过轻严重影响身体健康的一种疾病。对于厌食症患者来说，如何摆脱困境是一个非常关键的问题。

1、寻求专业支持

厌食症需要在专业医生的指导下进行治疗。患者应该及时寻求心理医生或营养师帮助，找到治疗方案，并制定出具体的营养计划。

2、调整饮食结构

厌食症患者容易偏食，很难得到均衡的营养。应该逐渐增加食物种类，如蔬菜、水果、全麦面包、低脂鲜奶等，避免高热量低营养的食物。

3、加强锻炼

适当的锻炼可以帮助身体健康，改善食欲。患者可以选择体育运动、瑜伽等运动方式，以轻松放松的方式进行锻炼。

4、改变心态

患者应该树立积极的心态，有信心、有毅力地战胜厌食症。可以通过与亲友交流，社交参与等方式来缓解症状。

厌食症患者应该及时就医，调整饮食、加强锻炼、改变心态，摆脱困境。