最近气温不断攀升，天气炎热，对于患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病、老年人和儿童等人群来说，要特别注意，预防中暑等热相关疾病。要保持室内清凉舒爽，避免高温环境。如果外出，一定要防晒遮阳，避免长时间暴露在阳光下。饮食上建议以清淡、富含水分的食物为主，如西瓜、草莓、黄瓜等，不过要避免过量食用。此外，还要增加饮水量，多喝水可以缓解高温燥热的不适感，并保持身体的水分平衡。夏季是疾病高发季节，大家在日常生活中要注意多做好防护工作，保持心情舒畅，享受一个健康、愉快的夏季。
