高家枪起源于明末清初，与梅花桩、八卦掌、太极拳和形意拳并称为“北拳五大家”。高家枪是以枪为主要武器，思维灵活，变化多样、进退自如、身手矫健，一直被视为兵家必修之武艺，因此在现代社会中仍然备受推崇。
高家枪有着为数众多、变化繁多的招式。它不仅有自己独特的枪法，也有非常丰富的拳法和器械练习。虽然在现代社会中，枪作为武器已经被淘汰，但高家枪的训练仍在持续进行，并且逐渐发展成为一项运动。
高家枪的训练目的是为了使练习者能熟练地掌握枪法，提高身体素质和身手，增强体质。最重要的是促进身、心、意、气的统一，提高身体的自我防卫能力和攻击力，同时也能促进心理和身体健康。
