羞愧，是一种自知之明，一种不希望自己被别人轻视的情感。而当面对突如其来的挑战时，我们往往会感到羞愧难当，失去自信心。怎样才能在这种情况下，自处得体呢？
首先，我们需要承认羞愧是一种正常情感。面对挑战，我们可能会感到没有胜算或无力应对，而这种情感是人之常情。羞愧是指我们认为自己犯了错误或不好的事情，而这种想法并不一定正确。因此，我们可以从自己的内心寻找原因，减少无谓的羞愧感。
其次，我们需要重新审视事实和自己。在羞愧难当的时候，我们经常会夸大自己的不足和失败者的功绩。这时，我们需要客观地看待事实和自己，找到合适的解决方法。
最后，我们需要积极面对问题。面对挑战，我们可以选择逃避或者坚持面对。但是，逃避不是解决问题的办法，只有勇敢地面对，才能找到解决方法。
羞愧难当并不可怕，我们需要正视内心的情感，重新审视事实和自己，勇敢面对问题。只有这样，我们才能克服困难，实现自己的梦想。
