5种让肌肤舒爽干爽的方法

天气潮湿闷热，许多人都感到身体发热、皮肤发汗，即使不出门，也难免会口干舌燥、大汗淋漓。怎样让肌肤舒爽干爽呢？

1. 注意控制室内湿度。室内湿度太高，容易导致汗腺分泌，使人感觉口干舌燥，出汗比较多。打开空调或强力抽风机吹拂室内空气，保持干爽通风的状态。

2. 选择透气、吸湿性好的衣物，让皮肤自由呼吸。

3. 多喝水。补充体内流失的水分，从内部调节身体的水分平衡，让肌肤水嫩、有弹性。

4. 经常到空气清新的房间或户外透透气，感受自然之美，借此平衡内分泌，保护皮肤不受过度汗水的伤害。

5. 保持情绪愉悦。压力和负面情绪会导致皮肤毛细血管扩张，使皮肤发热、出汗。