山药粉是一种由优质山药经过晾晒、干燥、粉碎而成的食品。它是一种中草药,具有滋阴补肾,健脾益胃,助消化等健康功效。而且山药粉口感细腻,易于消化,富有营养,几乎适合各个人群食用。今天,小编将为大家介绍五种山药粉的美味做法。
山药粉奶香燕麦粥
材料:山药粉、燕麦片、牛奶、蜂蜜、水。
做法:
1.将燕麦片、山药粉放入锅中,加入适量水,慢火煮熟;
2.加入牛奶翻煮均匀;
3.熄火后,加入适量蜂蜜调味,搅拌均匀即可。
山药粉糖糯米藕
材料:山药粉、糯米、油炸藕、红枣。
做法:
1.将糯米用凉水浸泡4小时,沥干水份,添加山药粉搅拌均匀;
2.把油炸藕切成小段,用糯米和山药粉裹着小段藕坯,蒸熟;
3.适量红枣爆香后放入锅中,加水煮开,将藕坯放入煮至收汁。
山药粉芝士鸡肉卷
材料:鸡脯肉、山药粉、芝士片、胡萝卜末、玉米粒、盐。
做法:
1.将鸡脯肉剁成泥,和山药粉拌匀;
2.加入芝士片、胡萝卜末、玉米粒、盐拌匀;
3.将拌好的鸡肉泥用保鲜膜卷成长条状,放入沸水中煮熟备用。
山药粉香蕉牛奶
材料:山药粉、香蕉、牛奶、蜂蜜。
做法:
1.将香蕉去皮切成小段,放入搅拌机中打成香蕉泥;
2.将山药粉加入适量牛奶中搅拌均匀;
3.将山药粉牛奶和香蕉泥倒入同一个容器中,加入适量蜂蜜调味即可。
山药粉芝士牛肉
材料:牛肉、火腿粒、山药粉、芝士片、青椒、红椒。
做法:
1.将牛肉切成片状,拍松加入山药粉搅拌均匀;
2.将沙锅内倒入适量油,将青红椒、芝士片、火腿粒先煸炒出香味;
3.将拌好的牛肉放入锅中翻煮均匀,食用时可撒上适量辣椒面点缀。