石斛，别名细辛，被誉为"天然草海参"，是常见的一种草本植物，其主要产地在我国南方地区。石斛在我国非常常见，对于其功效也是非常的独特。那么石斛的功效与作用有哪些呢？我们一起来了解一下。
1. 补肾壮阳石斛含有多种氨基酸、矿物质等营养物质，这对于肾和身体各个器官都是有益的。因此，服用石斛能够对肾机能进行修复和保护，行气壮阳，同时能够增强体内免疫力和抵抗力，对于身体的恢复也有很好的功效。
2. 提高免疫力石斛中含有多种生物碱和黄酮类成分，具有提高免疫力的作用。石斛中含有的人参皂苷Rb1、Rg1、天然黄酮类、黄酮甙类等成分可以提高肝脏合成免疫球蛋白M和免疫球蛋白G的能力，增强免疫力，预防流感等疾病的发生。
3. 改善记忆力石斛中含有多种微量元素和营养成分，如五种生物碱等成分可以有效改善脑部血流，对脑细胞的代谢和功能有一定的保护作用，有效地预防记忆力下降等问题。同时，石斛还具有镇静作用，可以缓解精神紧张，减轻焦虑，提高睡眠质量。
石斛的功效与作用具有多种方面，包括补肾壮阳、增强体内免疫力等。在正确采用的情况下，石斛的好处和作用对人们的健康相当有益。