现在，随着生活水平的提高，很多中年妇女越来越注重自身的身体健康，视力下降成为中年妇女们比较关注的一个问题。本文为大家介绍一些预防视力下降的小常识。
1. 每天用温水洗眼：每天晚上用温水洗一下眼睛，能够有效地缓解眼睛疲劳，明确眼部神经，预防视力下降。
2. 合理用眼：每次使用电脑或观看电视的时候，要注意距离和角度，不要长时间将电子产品靠近眼睛，以免眼睛受到伤害。
3. 增加室内光线：保持室内的光线明亮充足，有利于预防视力下降。
4. 多吃适宜的食物：中年妇女在饮食上要注重多吃对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、菠菜、芹菜、蛋黄等。
5. 定时常做眼部保健操：每天做一些眼部保健操，有助于改善眼部血液循环，延缓眼部老化，预防视力下降。
