马丁有个习惯,每天在晨露未干时起床。
他喜欢一个人在房间里,不开电灯,任由天窗的曙光掠过睡意蒙眼的脸庞。这会让他感觉自己是属于这个宏大自然的一部分。
然后,他会换上跑步装备,在林间小道上独自跑步。
跑步中,他会对自己过去经历、未来打算和当下的状态进行反思,而这也是马丁精神生活中最重要、最私密的一部分。
路上,他还会捡拾一些垃圾,提醒自己要关心环境,在日常生活中保持环保意识。
久而久之,他的这个小习惯渐渐成为了他每天的养心之道,也带给他无穷的动力。
马丁的这个早晨习惯既养成了他的身体,也更深刻地了解了自己的精神世界——这才是真正的自我成长。