大家好,我是一名坐办公室的工薪族。
我刚开始工作的时候,常常因为久坐而导致腰酸背痛。
总之就是非常的不舒服,最严重的时候连办公室茶水间都去不了。
后来,我偶然得知了一个非常好的方法,只需要30分钟,用这个方法就可以缓解你的腰酸背痛。
而且最重要的是,这个方法完全免费,说走就走。
只需要把你的臀部、大腿、小腿放在一个位置上,然后给自己打开一个定时器,30分钟以后,你会感到如果不是全好了,至少也好了70%。
亲测非常实用,强烈推荐给大家。放一张图片:
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