心率低于60说明什么？原来这些事情也能影响心脏健康！

心率是反映心脏工作情况的重要指标之一，正常成年人安静状态下的心率一般在60-100次/分。如果心率一直低于60次/分，则说明存在潜在的健康问题。那么，心率低于60说明什么呢？下面一起来看一看。

1. 运动量过大

长时间超负荷高强度的运动会让心脏过度疲劳，导致心率下降。即便是健康人，在运动后的恢复期间，心率也会下降到比较低的水平。因此，如果您平时进行高强度的训练，心率低于60是非常正常的。

2. 药物反应

一些药物会影响心脏的节律或减缓心脏跳动的速度，导致心率低于60。例如，降压药、抗心律失常药、强心药等均有可能对心率产生明显的影响。如果您正在服用这类药物，建议遵循医生的建议进行治疗。

3. 心脏病

心脏病患者常常出现心率过缓的情况，这是由于心脏本身的问题导致的。如果您的心率低于60，并且同时出现头晕、乏力、呼吸困难等不适症状，建议及时就医进行检查。

4. 其他因素

心率低于60还可能与其他因素有关。例如睡眠不足、饮食不当、压力过大等都可能影响心脏健康，导致心率异常。因此，平时要注意保持足够的睡眠、均衡的饮食，避免过度疲劳和精神压力过大。