众所周知，发烧是身体抵抗疾病的自然反应，但是一旦体温超过正常范围，应采取何种降温措施备受争议。那么发烧39度该怎么办呢？
对于轻度发热（体温38-39℃），建议采取散热降温法。散热包括以下方式：
1、洗澡降温。将温度调节到37-38℃的水中，每次浸泡10-15分钟，不要用冷水降温。洗澡降温时切忌擦身子，应使用软毛巾轻轻拍干。
2、喝温开水。喝水可以增加尿量，加快身体代谢废物，从而降低体温。
另外，发烧时可以适当开窗通风，穿着宽松、透气的衣服，减少运动；如果不舒服可以服用解热镇痛药。
对于高烧不退或持续时间过长，应及时就医。重要的是，不要盲目捂汗，以免加重病情。
