如果你突然打了个喷嚏(如果你突然打了个喷嚏，别急着捂住口鼻！)

打喷嚏是身体清除鼻内外异物的自然反应，但是有的人会习惯性或本能性地用力捂住口鼻，不想传染到身边的人。实际上，这种做法有可能会造成更严重的后果。

打喷嚏时，呼出的气流从口鼻处飞散，通常可以达到1至3米的距离。如果在这个时候用力捂住口鼻，气流就会变得更紊乱、混杂，从面罩的四周向前方扩散。一些研究者用高速摄像技术观察过人们用力捂嘴打喷嚏时气流的变化，发现捂嘴会使喷嚏气流的速度下降，并且更多的细小颗粒物留在面罩内。这些小颗粒物可以很长时间悬浮在空气中，富含病菌和其他致病物质，对身边的人造成潜在危害。

那应该怎么做呢？美国传染病学会建议，打喷嚏时应该用纸巾或肘部软组织捂住口鼻，而肘部更能防止气流飞散，也不会污染手。切记，使用纸巾后一定要及时丢弃。如果没有纸巾或肘部软组织，可以用手捂住口鼻，但是一定要及时洗手或用清洁湿巾擦拭，防止病菌扩散。