发烧是很多人在生活中都会遇到的问题，特别是在天气变化的时候更是容易着凉发烧。如果你发现自己体温升高，出现恶心、呕吐、头痛等症状，就要及时退烧。那么，发烧39度怎么退烧最快呢？下面我们来具体说一下。
1. 多喝水：发烧对身体水分的消耗比较大，需要及时补水。多喝水不仅可以缓解发烧，还可以促进体内废物的排泄，增加体内的代谢和免疫功能。
2. 食物疗法：在发烧时，可以适当地食用一些消炎、退烧的食物，如葱、姜、大蒜、酸奶等，有助于缓解症状。
3. 多休息：在发烧期间，身体需要休息才能更好地恢复，所以一定要多休息，减少身体的负担。
4. 药物治疗：如果发烧症状比较明显，可以使用退烧药来降低体温。但是，在使用药物之前一定要先咨询医生，根据医生的建议来选择药物治疗。
发烧39度怎么退烧最快，关键是要及时采取有效的措施。上述几种退烧方法都是比较常见和有效的，建议大家根据实际情况来选择。如果症状长时间不缓解，一定要及时就医，以免病情加重。
