武当太极剑：剑起处，人未动，已蓄势

武当太极剑是由杨露禅所创立的太极拳招式之一，属于太极拳的拳势变化中的“剑势”系。太极拳提倡以静制动，因此，为了体现太极拳的内涵，太极剑在动作速度、节奏、用力、角度等方面都有着一定的要求。太极剑不仅仅是一种武术拳法，更是一种修身养性、健体强身的方法。其结合了中华文化哲学内涵，是中华文化的精髓之一。

在太极剑的练习中，以剑立人，以人执剑，通过内心的调和来实现一体两面、动中求静、柔中求刚。武当太极剑注重使用身法和心法，做到“意存于剑，剑在其中；身在其中，剑存其间”，是注重身心和气的一种武艺。

练太极剑要求学习者在行动中保持内敛，不浮躁；在攻防中重视守势，不轻易进攻。练太极剑也更注重精神的修养，强调心境的和谐、平和、沉静，通过太极剑练习可以锻炼身体，排解心理压力，使人在快节奏的生活中，找到一份平静、自反、接受和感悟。