很多人在日常生活中都会发现自己长了眼袋，让眼睛看上去显得浮肿，影响美观。而眼袋也会令人觉得自己看上去较疲倦，从而影响工作和生活。那么，眼袋怎么消除呢？下面介绍6种有效的方法。
1. 热敷法
热敷可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，消除眼袋。将温水加湿毛巾，取出后稍微拧干，然后放在眼睛上静置10~15分钟。要注意，热敷布不要太烫，以免烫伤眼睛。
2. 按摩法
使用无名指按压眼下穴位，要轻柔，切忌用力按摩。因为眼部的肌肉比较脆弱，如果用力过猛，会导致眼部皮肤松弛。要持续按摩5~10分钟，可以促进眼周血液循环，缓解眼睛的疲劳，减少眼袋的产生。
3. 膳食调理
多摄入含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄筋、瘦肉、牛肉，还可以根据自身需求补充口服胶原蛋白，有利于改善眼袋的状况。
4. 饮食控制
保持健康的饮食习惯，尤其是要控制摄入盐分的量，因为过多的盐分会导致身体及眼部出现水肿的现象。
5. 休闲锻炼
工作压力大的人群，可以适当调节工作、休息时间，进行一些适当的眼部休息，同时还可以在空闲时间进行一些锻炼。例如：闭眼深呼吸，眼睛眨动等简单的眼睛按摩锻炼。
6. 食盐水浸泡
用温开水调和食盐，然后放入棉花球中浸泡3-5分钟，敷在眼周部位10分钟左右，能有效消除眼袋。
