荷叶茶功效大揭秘

荷叶茶，是一种拥有温和芳香气息的健康饮品。常饮荷叶茶有以下五个功效：

1、协助降压调脂

荷叶中的荷叶茶多酚、儿茶素、绿原酸等成分，能够帮助减缓心血管紧张、协助降低血压、降低三酸甘油酯含量，使血脂水平降低，预防心血管疾病。

2、缓解疲劳、美容养颜

荷叶中的荷叶苷、山茶素等成分，有着良好的养颜效果，能够使皮肤感到清爽舒适，同时还有利于缓解疲劳、抗氧化，对减缓皮肤老化，美容养颜有着很好的效果。

3、祛湿、消肿、利尿

荷叶中富含的荷叶黄酮、芦丁等成分，可起到祛湿、消肿、化瘀、利尿等功效，常饮可促进新陈代谢，减轻夏季湿润的身体不适。

4、辅助治疗糖尿病

荷叶茶富含芍药苷，对于降低血糖、促进胰岛素等有很好的作用。因此，常饮荷叶茶可以有效预防和辅助治疗糖尿病，有着显著的效果。

5、镇静、安神

荷叶中的荷花碱、荷叶苷是一种天然的镇静剂，能够帮助舒缓人的情绪，消除压力，使人身心放松、安稳入眠。

荷叶茶含有多种生物活性物质，常饮荷叶茶不仅具有丰富的营养价值，还可以起到很好的保健作用。但也要注意过量可能会有副作用，请适量饮用。