口干舌燥是一种非常常见的不适，许多人并不知道如何去有效的解决口干舌燥的问题。以下是5种简单而实用的口干舌燥解决方法，帮你告别口干舌燥。
1. 拿一块糖果
基本上每个人吃过糖果，但是你知道吗？吃糖果不仅可以解决口气，还可以让口腔内的水分快速增加。而且现在很多糖果都配有一定的保健功效，可以起到缓解口腔疼痛和止咳的作用。
2. 远离辛辣食物和饮料
花椒、辣椒和饮料中的二氧化碳等物质会给口腔带来灼热感，进一步加重口干舌燥的症状，因此尽量避免食用辛辣刺激性食物和饮料。
3. 整日饮水
口干舌燥的最直接诱导因素就是身体缺水。为了让身体水分充足，我们应该坚持每天喝足够的水。如果你不爱喝水，你可以选择吃瓜类水果，比如西瓜、哈密瓜等，这些水果中含有大量的水分。
4. 保持口腔清洁
经常刷牙漱口不仅能够有效预防口臭，还能够缓解口干舌燥的症状。在清洁口腔的过程中，我们可以使用含有抗菌成分的牙膏来达到更加充分的清洁效果。
5. 喝薄荷茶或口香糖
如果实在无法避开辛辣食物或饮料，你可以用喝薄荷茶或嚼口香糖来缓解口腔灼热的感觉，再加上薄荷茶和口香糖有清新口气的效果，让你的口腔倍感清爽。
预防口干舌燥需要的是一点点的日常细节：
1. 拿一块糖果
2. 远离辛辣食物和饮料
3. 整日饮水
4. 保持口腔清洁
5. 喝薄荷茶或口香糖
有了它们，让你的口干问题快速的得到解决，水润不再口干。