女性的生殖系统每个月都会排卵，这是备孕怀孕的关键时期。然而对于不少女性来说，想要知道自己的最佳怀孕期却是一件比较困难的事情。那么，如何确定自己的最佳怀孕期？
1.观察月经周期
月经周期是怀孕期的重要标志。月经周期从第一天月经到来的那一天开始，到下一次月经开始之前的天数。一般观察三个月的月经周期，然后计算平均值，即可算出自己的月经周期。
一般来说，月经周期的第一天算起，第14天左右是排卵的时间，这是最佳受孕时机。不过，这只是理论推算，实际排卵时间可能会有所偏差。
2.使用排卵试纸检查排卵时间
排卵试纸可以帮助你确定是否排卵，并了解排卵时间。使用排卵试纸需要在大约预计排卵的时间开始，用晨尿测试排卵状态。排卵试纸将在几分钟内显示结果，帮助你找到自己的最佳受孕时机。
3.测量基础体温
基础体温是指在睡眠中或者未活动时的体温。排卵时，体温会有一定的升高，这是因为排卵后，卵巢会分泌大量孕激素，从而使体温升高。如果你每天都按时记录自己的基础体温，可以通过变化来确定自己的排卵时间。
无论是通过上述方法来确定最佳排卵时间，还是选择应用排卵计算工具，掌握自己的生理周期十分重要。只有了解自己的生理周期，才能在最佳的时机怀孕。
