咳嗽是一个常见的症状，很多人发现咳嗽后没有好转，开始尝试吃中药或者西药，其实饮食也可以帮助缓解症状。那么，咳嗽期间可以吃鱼吗？答案是肯定的。
一些鱼类中含有丰富的药用价值，在缓解咳嗽等症状方面有一些功效。比如石斑鱼中的海藻酸和海参异黄酮，就有一定的抗炎和抗氧化作用，对于缓解咳嗽有一定的帮助。
另外，三文鱼和鱼肝油中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，通过对身体免疫系统和炎症反应的调节，可以缓解哮喘和呼吸系统其他疾病。
咳嗽期间可以适量食用一些鱼类。不过，如果是因为寒凉或者过敏等原因引起的咳嗽，建议还是避免寒凉食物和易过敏食物，让身体尽早恢复健康。
