巴旦木(来一份就停不下来的谷物巴旦木麻薯)

巴旦木是一种具有很多健康益处的植物食品，而麻薯则是一种美味可口的传统小吃。现在将这两者结合在一起，做成了一份既有营养又美味的小食：谷物巴旦木麻薯。

这种麻薯使用多种谷物混合而成，口感细腻，Q弹。加入了香浓的巴旦木酱，让整个味道更加浓郁。而且麻薯中的淀粉质，与巴旦木中的膳食纤维，搭配在一起更易于消化吸收，还能起到饱腹的效果。

制作方法十分简单：将各种谷物混合在一起，加入巴旦木酱和适量的糯米粉，揉至成团。然后将团子搓成小球，再将小球沾上一层椰丝，放到蒸锅里蒸熟即可。小巧可口，非常适合作为零食食用。