红烧羊肉是中国传统名菜,以其鲜美可口、香气扑鼻而享誉于世。
红烧羊肉的原材料主要是新鲜的羊肉、料酒、老抽酱油、生姜、葱、糖等,下面就介绍一下如何制作红烧羊肉吧。
材料:
羊肉500g(切成大块),生姜2片,葱1根,干辣椒适量,料酒适量,清水适量,老抽酱油适量,盐适量,冰糖适量。
制作过程:
1.羊肉洗净后切成大块,放入开水里焯水,将浮沫捞出进行块状冲洗干净备用。
2.热锅冷油,将切好的葱姜炒出香味后加入羊肉煸炒至羊肉变色。
3.加入适量的料酒,翻炒至酒味散去。加入老抽酱油、盐、糖、辣椒翻炒均匀。
4.加入清水,水量以没过羊肉为宜。大火煮沸后转小火焖煮1.5小时至2小时至汁浓肉酥。
5.加入适量的冰糖,继续翻炒均匀,起锅装盘,撒上适量葱花和红辣椒粒即可。
营养价值:
羊肉性温味甘,具有补虚损、温中散寒、祛寒除湿、益气健脾等功效,尤其适合体弱多病、产妇、产后乳汁少、气虚血弱、面黄肌瘦、手脚冰凉等人群。